Se reconnecter pour diminuer l'anxiété
Nous ne sommes pas impuissants face à l'anxiété. Des solutions existent !
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La salutation au soleil transforme la vie : Essaye avec moi ?
Plus qu'à chaque moment de l'année, les transitions saisonnières sont des opportunités d'enfin laisser dernière nous les émotions du passé.
3 clefs pour vivre une vie heureuse
Savais-tu que même dans un monde parfait, notre esprit trouverait automatiquement ce qui ne va pas. Alors comment rayonner de bonheur ?
Ralentir pour augmenter son bien-être
La seule constante dans la vie est le changement. En saison Yin (hiver et automne) ton corps t'invite à ralentir.
La tristesse, une émotion douloureuse qui nous veut du bien
Aujourd'hui je t'emmène à la rencontre de la tristesse. Pas pour nous plomber le moral, mais plutôt pour prendre conscience de sa puissance
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